Stages nature : les bienfaits d’une nuit à la belle étoile

Nous avons tous été un jour confronté à cette question : Quel est le sens de mon action, de mon activité professionnelle ? Ces réflexions sur l’avenir : le notre, celui de notre organisation et de notre société, sont de plus en plus présentes.

Notre avenir étant intimement lié à celui de la planète et de ses écosystèmes, il est normal que nous comptions sur cette alliée dans notre quête de sens. La reconnexion avec les milieux naturels a une importance capitale sur notre équilibre psychique, mental, intellectuel et notre capacité à vivre ensemble.

Alors, pourquoi et comment profiter de la nature dans nos réflexions ? Quelles sont les solutions existantes ?

Dans cette nouvelle session d’article, nous allons vous présenter nos réflexions et nos conseils sur ce sujet… #introspection   #conduite du changement   #bioinpiration

 

Retrouvez l’épisode 1 : Comment redonner du sens à ces actions ?

Retrouvez l’épisode 2 : La nature, un atout pour retrouver du sens

 

Les stages de nature : pourquoi pas le bivouac ?

Dans l’article précédent, nous vous expliquons que l’immersion en nature était un bon moyen de se retrouver et se ressourcer. C’est ce que Reizhan a proposé aux étudiants du CIFFOP du 7 au 8 septembre dernier. Le stage s’est déroulé sur 2 jours, en forêt de Fontainebleau sous forme d’un rallye, de travaux de groupe et d’une veillée.

dormir à la belle étoile

Etablir un bivouac à la belle étoile n’a pas fait parti des options retenues pour ce stage. Mais certains étudiants et encadrants ont choisi d’établir leur bivouac autour du feux.

En effet, une nuit autour du feux nous apporte beaucoup et nous fait du bien.

  • Retrouvez la simplicité de la vie
  • Lâcher prise et profiter du moment
  • Apprendre à se séparer du superflu pour retrouver l’essentiel
  • Se reconnecter avec la nature
  • Profiter des étoiles
  • Observer et écouter la nature qui nous entoure

Cependant, l’expérience est personnelle, chacun y trouvera ces propres satisfactions.

Dans notre prochain article, nous vous présenterons les retours du séminaire de bioinspiration, organisé par Reizhan pour des étudiants du CIFFOP.

 

L’art de dormir à la belle étoile

Bien dormir ne s’improvise pas, encore moins en pleine nature. Voici quelques petits conseils pour ne rien oublier avant de partir :

  • Choisir le sac de couchage adéquat. La nuit, l’humidité du sol remonte et la température baisse. Prenez un duvet adapté qui vous recouvre de la tête au pied.
  • Prendre un petit matelas de sol. Les purs et durs s’allongeront à même le sol. Les autres s’en serviront pour se couper du froid et de l’humidité. Et si le terrain s’y prête : un hamac pourra être tendu entre deux arbres.
  • Monter un abri avec une petite bâche. Pas pour vous puisque vous dormez à la belle étoile, mais pour votre sac et vos chaussures.
  • Ne pas oublier pas votre pull. Il vous servira de coussin et pourra vous être utile aux heures les plus froides du petit matin.
  • Ne pas proposer de buffet libre service aux animaux. Emballer votre nourriture dans des boites hermétiques.
  • Mettre lampe de poche dans votre sac, en cas de besoin. Préférez une lampe dynamo : pas besoin de pile !
  • Ne laisser qu’une chose en partant : vos remerciements pour avoir passer une si belle nuit.

 

Vous êtes donc maintenant paré pour votre nuit en pleine nature. Profitez-en ! Les bienfaits sont nombreux.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur les stages d’immersion en milieu naturel ou d’un accompagnement, contactez-nous

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